Mansikkasmoothie

 

mansikoita pöydällä

1. Simppeli Mansikkasmoothie
• 4 isoa mansikkaa
• 1,5 dl maitoa
• 2 dl jäitä

2. ISO Mansikkasmoothie  (6 annosta)
• 5 dl mansikoita
• 1/2 tuore ananas kuorittuna ja paloiteltuna
• 2 banaania (nämäkin kannattaa kuoria   )
• 3 rkl hunajaa
• 4 dl jäitä

3. Mansikkasmoothie 3 (4 annosta)
• 3 dl jogurttia
• 3-4 banaania, leikattuna paloiksi
• 4 dl mansikoita
• 1 dl maitoa
• 2 rkl hunajaa
• 2 dl jäitä
• voila!

4. Mansikka-Vadelmasmoothie
• 2 dl mansikoita
• 1 dl vadelmia
• 1 rkl hunajaa
• 1 dl vaniljajogurttia
• 1 tl vaniljasokeria / vanilliinia (halutessasi)
• 1 dl maitoa

 

Hyvin näiden kanssa sopivat lisät:

Biokia on Suomen marjajauheiden kärkinimi. Tässä jauheessa yhdistyvät suomalaiset harvinaisemmat terveyspommit: tyrni, ruusunmarja ja lakka. Jokainen niistä täynnä tärkeitä ravinteita. Makukin on yllättävän kohdillaan. Smoothieohjeita.com suosittelee suuresti!